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　　秋风渐长，不少人选择徜徉在层林尽染的青山绿水间放松心情，休养生息。买一辆新潮的自行车，在骑行中享受风拂过耳边的声音，欣赏沿途美丽的繁花;或者选择一个周末，在小城清新的空气中，睡个好觉。

　　11月8日，2024年长三角康养旅游嘉年华暨大黄山(池州)养生“硒”游季活动在池州开幕。在青山绿水的康养城市中，在创意上新的康养产业上，在琳琅满目的康养产品中，长三角城市因康养旅游汇聚一堂，感知趋势，洞见未来。

　　不禁要问：一座山水诗城，一叶康养小舟，何以引领长三角文旅？今年的康养旅游嘉年华新在哪里，展现了哪些新方向？带着问题，一起探索池州康养“秘密”。

　　作为中国经济发展最活跃、开放程度最高、创新能力最强的区域之一，长三角地区在经济社会文化各领域发展领跑全国的同时，现代旅游业也得到了迅猛发展。

　　而池州作为长三角城市群中心区27个城市之一??，大黄山建设核心区域，地处长江之滨、长三角腹地，池州自古物华天宝，人文荟萃，丰富的旅游资源，深厚的文化底蕴和良好的生态环境，不断吸引长三角地区及世界各地的游客前来观光旅游。在融入长三角一体化发展过程中，池州市扬生态之长，跑出“奔池”速度，打造长三角旅游“后花园”和健康养生首选地。

　　“近年来，池州市充分发挥‘富硒’优势，连续4年举办康养旅游嘉年华活动，文旅康养产业发展迈入‘快车道’，进一步擦亮了‘烟雨大黄山 心灵休憩地’品牌形象。

　　在现场致辞中，安徽省文化和旅游厅副厅长道出了缘由。基于富硒的地理生态优势，在康养文旅风潮兴起的当下，池州的田园村落于一年四季提供了安愈的康养环境，可以让游客在享受自然美景的同时，感受乡愁的温暖，找到心灵的慰藉。

　　活动现场，“来池州，睡个好觉”康养文旅品牌四季场景体验秀别开生面、妙趣横生，在四季流转的场景中，展现池州当地具备代表性的旅游场景和康养产品。

　　春生·与山野同眠、夏游·同繁星共枕、秋隐·随秋华入梦、冬藏·卧暖榻听雪……四个主题场景轮番上演，匹配不同的互动NPC，增加了游客的沉浸感和体验感。四季主题共同突出好梦同眠的内涵，折射出“来池州，睡个好觉”的主题。

　　立足于富硒的生态优势，池州的康养产品推陈出新，自然的田园、人文的村落、创意的玩法构建出康养旅游的无限可能，于山水之美、田园之乐、美宿之静、人文之深、美食之香中，每一个身临池州的人，总能睡一个安稳的好觉。

　　以石台县为例，池州以田园村落为形式，通过建设矶滩慢庄小镇、仙寓富硒氧吧小镇等载体，以中国富硒第一村——大山村、矶滩乡慢庄为代表的康养旅居产品，有效释放了“富硒”能量。

　　“我们大山村里的民宿在暑假基本都需要提前预订，很多省内以及江浙沪的游客结伴而行，一住就是半个月。”今年夏天大山村客流如织，村支书忙得不亦乐乎。

　　这里群山环绕，远离尘嚣，可以让长期居于闹市的老人回归自然；环境优美、人文厚重，可以让清闲下来的老人精神充实，更重要的是富硒负氧上的优势，有益于老人的身心健康，已然成为石台县全域旅游发展的重要支撑。

　　如同大山村一样的田园村落，在池州还有很多。在本届康养旅游嘉年华上，东至县全域研学旅游运营及大历山景区旅游开发项目、殷汇旧溪文旅康养项目、华硒高端康养酒店、中国陵阳·东山湾村落艺术社区等4个池州重点文旅项目进行现场签约。

　　随着长三角一体化发展驶入快车道，以及热衷于养生的年轻人逐渐青睐于在旅游中养生，消费者对于康养旅游、森林微度假、住民宿、品尝有机美食的需求不断增强，池州康养旅游的优势正在吸引着四面八方的客人。

　　诗仙李白平生约五分之一的诗就写在皖南，其中更有诸多名句在池州。至今，他的这些诗篇仍是池州风光宣传的“最佳文案”。

　　在秋浦河边，李白望两岸风光旖旎，翠绿的林木一望无际延绵到远方，最终与湛蓝的天空相遇。他写就《秋浦歌十七首》，以愁绪开篇，脱口写道“秋浦长似秋，萧条使人愁。”

　　千年已过，如今，秋浦河依然“溪流澄碧长秋”，令人心驰神往。彼时，遭受仕途不顺，战乱困顿的李白愁思无限，但几经游览，他被池州的大好山水逐渐疗愈。

　　在《秋浦歌十七首》之十二中，他写道，“水如一匹练，此地即平天。耐可乘明月，看花上酒船。”这是诗仙李白夜游平天湖留下的佳句，白沙湖也因此而更名为平天湖。

　　千年以前，“旅游爱好者”李白在池州流连，寄情山水，留下了一生美好的回忆。经年之后，他还常常神往，回忆道:“昔在九江上，遥望九华峰。天河挂绿水，秀出九芙蓉。”

　　比如，被外交部推介的平天湖“天路”，视频呈现出长路在水、浑然天成的视觉效果。近年来，随着摄影师的助力，平天湖已是安徽知名的开放式网红景区。

　　被流量吸引，在社交媒体的种草贴上，对于平天湖疗愈身心的称赞声音越来越多，循环往复，不仅观光“流量”成为康养“留量”，这种“自来水”分享式推介还在吸引更多的游客。

　　自古以来，平天湖与附近的齐山一直是池州城的“郊游胜地”。“好水好山看不足，马蹄催趁月明归”正是岳飞探访齐山的感言，繁忙的练兵之余，他在平天湖上吟诗抒怀。

　　再比如，在石台境内幽静多彩、天然野趣的生态秘境——秋浦河。这里两岸青山重峦叠嶂，郁郁葱葱，森林覆盖率高达85%，大气负氧离子平均值每立方厘米6000-14000个，是个“天然氧吧”。

　　坐落在秋浦河畔的矶滩乡，以“康养小镇和美矶滩”为定位和发展思路，“原生态、慢生活、深呼吸”的生活引来了诸多向往松弛的游客。

　　从贵池到石台，从东至到青阳，“亲近自然，与草木对话;枕卧星空，与日月相见”的山水疗愈逐渐释放，仿佛可以瞬间驱散大都市生活中的紧张与压力，吸引了众多喜欢慢节奏的游人旅居池州。

　　当前，旅游消费需求正向高品质、多样化转变，由注重观光向康养休闲度假转变。具有完善配套、丰富业态、体验感的慢生活旅游越来越受到游客青睐，并成为旅游业转型发展的方向。

　　经过多年的布局，如今游客们来到池州，不仅可以体验地方文化、融入当地生活，还可以追求健康养生、开阔旅途视野。丰富的康养旅游体验项目，全面满足游客休闲娱乐、疗养度假的需求，进而让客流变“客留”。

　　近年来，位于东至的东流老街正在焕发新的光彩，诠释着着主客共享的含义。东流老街所在地——东流镇因北宋大诗人黄庭坚诗句中的“东流”而得名，正所谓，“沧江百折来，及此始东流。”走进老街，从眼前古朴的建筑中，你能感受到时光停留的痕迹。

　　老街内设有杨玉贵美术馆、王文生油画馆、苏豪伟雕塑馆、影像东至·东流展厅、戏迷俱乐部等，与老街的古朴交相辉映，也为游客提供了一方抚慰心情，窥见时光的空间。

　　在池州的山水里，时光仿佛有所停顿，留下了治愈人心的秘境生活。比如位于五溪山色度假区中的九华山文宗古村，其以中国传统的“二十四节气”为灵感，将四季的节气变化与徽派建筑的古韵相结合。

　　旅居在文宗古村，人们可以从村落的建筑与景观中，深刻体会到节气的流转与天地的和谐。村中的每一处居所皆以节气命名，从春日和风到秋收冬藏，四季流转间，人与自然相互呼应。

　　“这里展现的不仅是传统文化的传承，更是一片触手可及的精神家园，为现代社会中的浮躁心灵提供了一方宁静的避风港。”有游客如此表述在文宗古村旅居的感受。

　　茶叶、笋竹、池州花鳜、九华黄精、蜂蜜、菌菇、石耳等富含乡土气息的特色食材遍布于池州的各个村落，绝佳的生态环境让这里的“土特产”不仅具有高颜值更具食用养生高价值。

　　值得一提的是，在大黄山(池州)康养旅游博览会期间，45家长三角康养旅游企业共同打造了“山水养眼”“田园养身”“美宿养神”“人文养心”“美食养胃”五大主题展区，漫步其间，足以品味池州缓释旅居生活的具体模样。

　　博览会汇聚了文旅资源、农特产品、精品民宿、旅游商品、文创产品、美食小吃等200余种特色商品，全方位展示了长三角区域、大黄山区域以及省内其他地市的康养优势资源，呈现了长三角康养旅游蓬勃的发展态势。

　　如果说水光山色，千年文脉是池州的“秀外”，那么热气腾腾、烟火弥漫的安逸生活就是池州的“慧中”。外内耦合，池州的康养旅游也在走向内外兼修的时期。

　　立足大黄山，融入长三角，池州的康养旅游正在加快涌现更多新场景、新业态、新模式，与医疗服务、养老保健、旅游文化、体育赛事等多业态有机融合，不断增强“吃、住、行、游、购、娱”要素供给能力。

　　以长三角旅游嘉年华为新的起点，面向未来，在诗意流淌的绿色山野间，在物产丰富的快乐食养中，在富硒禅修的康养特色中，池州足以让每一位归心向山野的旅客心驰神往。